Dietas para adelgazar | Plan

तुम्हाला वजन कमी करण्याची गरज आहे का? हा अनुप्रयोग तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम आहारांपैकी एक निवडण्याचा पर्याय देतो. काही सोप्या चरणांसह, तुम्ही तुमचा वैयक्तिकृत आहार तयार करू शकता ज्यामध्ये निरोगी खाण्याच्या योजनेचा समावेश असेल. आत्ताच प्रारंभ करा आणि आपल्यास अनुकूल असलेला पर्याय निवडा!

जेवण नियोजक पूर्णपणे विनामूल्य आहे आणि तुम्हाला नवशिक्यांसाठी आणि स्वयंपाकघरातील सर्वात अनुभवी दोघांसाठी योग्य पाककृती ऑफर करेल. सर्व पाककृती स्पॅनिशमध्ये आहेत, त्यांच्याकडे अचूक तपशीलवार सूचना आहेत आणि घटकांचे प्रमाण मेट्रिक आणि इम्पीरियल दोन्ही प्रणालींमध्ये प्रदर्शित केले जाऊ शकते. यशस्वी वजन कमी करण्यासाठी कॅलरीच्या सेवनाबद्दल काळजी करू नका कारण व्यंजन पूर्णपणे संतुलित आणि संतुलित आहेत.

जर तुम्हाला हे वजन कमी करण्याच्या आहाराची योजना आवडत नसेल तर? हे अगदी सोपे आहे, प्रत्येक मेनूमध्ये बटणे आहेत जी तुम्हाला तुमची योजना सहजपणे सुधारण्यास अनुमती देतात. तुम्हाला फक्त त्यांना दाबावे लागेल आणि तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार मेनू समायोजित करू शकता. ते स्वयंचलितपणे किंवा व्यक्तिचलितपणे कॉन्फिगर करणे शक्य आहे. तुम्हाला काय वाटते? आपला वैयक्तिकृत आहार अशा प्रकारे समायोजित करण्यास सक्षम असणे हे छान नाही का?

तुमच्या वैयक्तिक उद्दिष्टांमध्ये बसण्यासाठी पूर्णपणे सानुकूल करण्यायोग्य, विविध प्रकारच्या जेवण योजना शोधा. त्यापैकी, तुम्हाला केटोजेनिक आहार (केटो), कमी कार्ब, कमी-कॅलरी, शाकाहारी, लवचिक (लवचिक), ग्लूटेन-मुक्त, विलग, भूमध्य, पॉइंट्स आणि बरेच काही असे पर्याय सापडतील. तुम्हाला पसंत असलेले तुम्ही निवडू शकता, जरी तुम्ही सर्वात लोकप्रिय कोणते हे देखील पाहू शकता. याव्यतिरिक्त, आपण अचूक कॅलरी नियंत्रण शोधत असल्यास, आपण 1000, 1200 किंवा 1500 कॅलरीजच्या हायपोकॅलोरिक आहाराची निवड करू शकता.

वजन कमी करण्याची कोणती योजना निवडायची याची तुम्हाला खात्री नसल्यास, तुम्ही केटोजेनिक आहारापासून सुरुवात करू शकता, जे केटोसिसला प्रेरित करते आणि तुमच्या शरीराला अधिक ऊर्जा कार्यक्षमतेने वापरण्यास मदत करते. दुसरीकडे, तुम्ही शाकाहारी आहाराचे पालन करत असल्यास, आम्ही शाकाहारी पर्यायाची शिफारस करतो, ज्यामध्ये विविध प्रकारच्या निरोगी पाककृतींचा समावेश आहे.

याव्यतिरिक्त, तुमच्याकडे तुमच्या प्रगतीचे परीक्षण आणि मागोवा ठेवण्यासाठी डिझाइन केलेल्या साधनांची मालिका असेल. वजन ट्रॅकर, प्रगती डायरी आणि आदर्श वजन कॅल्क्युलेटर सारखी वैशिष्ट्ये तुम्हाला तुमच्या प्रयत्नांच्या परिणामकारकतेचे मूल्यमापन करण्यासाठी मौल्यवान माहिती देतात. तुमच्या बॉडी मास इंडेक्स (BMI) ची गणना करून, तुम्हाला तुमच्या एकूण आरोग्याचे स्पष्ट दृश्य मिळेल, ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासात माहितीपूर्ण निर्णय घेता येतील.

फक्त काही चरणांमध्ये तुमचा आहार योजना मिळवा.

वैयक्तिक फीडिंग प्रोग्राम मिळवणे खूप सोपे आहे. तुम्हाला फक्त "आहार" विभागात प्रवेश करावा लागेल आणि तुम्हाला सर्वात जास्त आकर्षित करणारा पर्याय निवडावा लागेल. नंतर, वरच्या उजव्या कोपर्यात स्थित "+" बटण दाबा. शेवटी, तुमच्या प्लॅनसाठी दिवसांची संख्या निवडा आणि बाकीचे आपोआप कॉन्फिगर केले जातील. यापुढे थांबू नका! वजन कमी करण्यासाठी आणि सातत्याने वजन कमी करण्यासाठी तुमची निरोगी आणि संतुलित आहार योजना मिळवा.

निरोगी आणि प्रभावी मार्गाने वजन कमी करणे इतके सोपे कधीच नव्हते. सानुकूल खाण्याच्या कार्यक्रमासह, तुम्ही जेवण नियोजक 5, 7, 10, 14, 21 किंवा 30 दिवसांवर सेट करू शकता. तसेच, आपण प्राधान्य दिल्यास, आपण आपल्या गरजेनुसार वेळ वाढवू शकता.

आम्ही कशाची वाट पाहत आहोत? हे ॲप आता डाउनलोड करा आणि चांगल्या खाण्याच्या योजनेसह संतुलित, वैयक्तिकृत आणि निरोगी मार्गाने वजन कमी करण्यास प्रारंभ करा.